LAS NECESIDADES CALÓRICAS MEDIAS DIARIAS DE LOS INDIVIDUOS

REQUISITOS DE CALORIA DE PERSONAL

Género

Edad (Años)

Sedentaria

Moderadamente activo

Activo

Niño

2-31,0001,000-1,4001,000-1,400

Femenino

4-89-13

14-18

19-30

31-50

51+

1,2001,600

1.800

2.000

1.800

1.600

1,400-1,6001,600-2,000

2.000

2.000-2.200

2.000

1.800

1,400-1,8001,800-2,200

2.400

2.400

2.200

2.000-2.200

Hombre

4-89-13

14-18

19-30

31-50

51+

1,4001,800

2.000

2.400

2.200

2.000

1,400-1,6001,800-2,200

2.400-2.800

2.600-2.800

2.400-2.600

2.200-2.400

1,600-2,0002,000-2,600

2.800-3.200

3.000

2.800-3.000

2.400-3.800