Las 10 mejores asanas de yoga para una mejor vida sexual

Yoga para la salud sexual

(3) Pose de camello Ustrasana

Algunas Asanas son nombradas por animales en el capítulo de Bikram Yoga. Ahora la pregunta es ¿por qué esta pose se llama Pose de Camello? Algunas personas creen que esta pose llamada Pose de Camello por su estilo de espalda, que es una apariencia similar a la joroba de un camello. Esta postura es muy buena para un orgasmo más fuerte y para la libido.

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(4) Gato y Vaca Poseen Bitilasana

El yoga de la vaca gata es un nombre muy conocido en el yoga clásico. Esta postura de yoga tiene varios beneficios y una buena razón para practicarla. Ayuda a mover la columna vertebral de una posición redondeada, también llamada flexión a una arqueada, es decir, extensión. No es más que un simple movimiento. Esta postura es buena para prevenir el dolor de espalda, así como para mantener una columna vertebral sana. Además, es buena para un orgasmo más fuerte y efectivo.

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(5) Mariposa Pose Badhakonasana

La pose de mariposa, Badhakonasana o Purna Titli Asana es una suave pose de yoga buena para la libido y un orgasmo más fuerte y mejor para el practicante. Esta postura se llama badhakonasana porque esta asana lleva los dos pies metidos cerca de la ingle, también se agarra fuertemente con las manos como si estuvieran atadas juntas en un ángulo específico. Es una de las poses de yoga más populares por su movimiento de las piernas en el momento de la postura, da la apariencia de una mariposa agitando sus alas de forma natural. Muchos dicen que es la pose de zapatero porque la pose parece de zapatero sentado en el trabajo.

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(6) Sentado con las piernas abiertas o con la postura de piernas abiertas a horcajadas

El Pliegue Adelantado de piernas anchas es una buena postura de yoga sentada que tiene varios beneficios. Estira profundamente las piernas y la columna vertebral. Esta postura también calma tu mente y alivia el estrés. A veces se practica hacia el final de una sesión de yoga, en el momento en que tu cuerpo está caliente y para prepararte para el propósito de los dobleces hacia adelante más profundos. Esta postura se suele denominar Plegado a horcajadas sentado, Plegado a horcajadas sentado y Plegado de piernas anchas sentado hacia delante, junto con otros varios tipos de yoga.

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(7) Lagarto Pose Utthan Pristhasana

Esta es una de las poses más populares de todo el estilo de yoga. En sánscrito, la pose o asana llamada Utthan Pristhasana, también conocida como Pose de lagarto. La Pose de Lagarto es sin duda una gran pose que ayuda a estirar los flexores de la cadera, los tendones de la corva, así como los cuádriceps. Incorpora a Lizard en su práctica de yoga. Esta postura ayuda a mejorar la flexibilidad de los ligamentos de la cadera, aumentar la libido, fortalecer los músculos de las piernas, aumentar el orgasmo y más.

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(8) Pose de águila Garudasana

La postura del águila se conoce originalmente como Garurasana. Este nombre viene de las palabras sánscritas. Garuda – significa águila y asana – significa postura o asiento. En la mitología hindú, Garuda es el rey de los pájaros y también es el vehículo del dios, Vishnu. Garuda ayudó a los humanos a luchar contra los demonios y ganó, según la mitología hindú. La asana tiene varios beneficios, incluyendo un mejor y fuerte orgasmo.

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(9) Puente Pose Setu Bandhasana

La pose de puente es otro nombre de la construcción de una pose de puente. Las piernas y las caderas hacen la mayor parte del trabajo que ayuda a rejuvenecer los pies cansados. Los estudios encontraron que la postura de puente ayuda a mejorar el orgasmo mediante la práctica regular. También ayuda de muchas maneras, una de las poses más populares en el estilo del yoga. Después de un cierto tiempo, te sentirás flexible y alerta tanto en el cuerpo como en la mente.

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(10) Pose de arado o Halasana

El yoga de la postura del arado es bueno para aquellas personas que están sentadas durante mucho tiempo y tienden a tener una muy mala postura, porque esta postura del arado de halasana ayuda a tonificar los músculos de los glúteos, da la fuerza de los hombros así como de los muslos. Es una muy buena postura para las glándulas, los pulmones y los órganos abdominales, mejora el sistema digestivo y ayuda a equilibrar los niveles hormonales.

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(11) Pose de cadáver o Savasana

La postura del cadáver también se conoce como Savasana. Esta postura es la última en cualquier clase de yoga y debido a eso, a veces se la llama la Pose de Relajación Final. El yoga de la postura del cadáver no es una hora de siesta; no debes dormirte cuando practiques este yoga. El motivo real de este estilo de yoga es hacer que permanezcas presente y consciente durante toda la duración de esta pose.

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(12) Pose de ángulo cerrado o Baddha Konasana

La pose del ángulo límite a menudo se conoce como baddha konasana. Es una postura terapéutica de la cadera y de la ingle que ayuda a aumentar la fertilidad, y también es buena para mejorar el orgasmo en la vida. El ángulo cerrado abre las caderas, el pecho, alarga la columna vertebral y también estimula los sistemas reproductivo, nervioso y respiratorio.

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(13) Pose de perro hacia abajo o Adho Mukha Savasana

Adho Mukha Svanasana es otro nombre del yoga de la postura del perro mirando hacia abajo. Este yoga incluye una postura de pie de mano, de flexión hacia adelante y de inversión. Adho – significa hacia abajo, Mukha – significa cara, y Svana – significa perro. Si no tienes suficiente tiempo para practicar el yoga, entonces esta postura de yoga es la mejor para ti. Practicar este yoga tiene varios beneficios para la salud.

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(14) Postura de hombro Sarvangasana

La postura de hombros es una de las más populares en todo el estilo de yoga. Salamba Sarvangasana significa, Salamba – con apoyo, Sarva – todo y Anga – miembro. Mejora la tiroides y la próstata y también ayuda a mejorar la digestión, incluyendo un mejor orgasmo y la libido.

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(15) Postura del niño Pose de descanso del niño Balasana

Balasana es también conocida como la «Pose del Niño», o la «Posea del Niño Descansando», una pose popular en el clásico del yoga. Esta pose no es más que una simple y fácil postura de relajación en el yoga. La balasana puede activarse a través de la respiración. Este yoga ayuda a normalizar la circulación por todo el cuerpo.

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(16) Viparita Karani Pone las piernas en la pared Pone

La Pose de Viparita Karani, también conocida como el Lago Invertido o la pose de las piernas en la pared. Esta postura da una amplia gama de beneficios para la salud con excelentes efectos antienvejecimiento. Muchos creen que el yoga de Viparita Karani esconde las arrugas. Es bueno para curar la artritis, la presión arterial alta y/o baja, la menopausia, el orgasmo y las enfermedades respiratorias.

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(17) Loto de Padmasana

La Pose de Loto es un yoga sentado con las piernas cruzadas, que se origina en las prácticas meditativas de la antigua India. En la época de la práctica, los pies se colocan generalmente opuestos a las cosas. Es una asana popular y establecida. Esta asana se utiliza principalmente para la meditación en las tradiciones contemplativas hindúes, jainistas y budistas. Se parece al loto debido a la razón por la que la asana se llama Pose de Loto. Uno obtiene varios beneficios practicando este yoga- como la estabilidad física, la respiración adecuada, la mente de almejas y más.

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(18) La diosa posa Utkata Konasana

El nombre sánscrito de esta pose es Utkata Konasana. Utkata – significa poderoso, $0027Kona$0027 – significa ángulo y $0027Asana$0027 significa postura. Esta pose puede ser llamada «pose de ángulo feroz», pero es ampliamente conocida como la pose de la Diosa del yoga. La pose de la Diosa es una gran pose para tonificar la parte inferior del cuerpo. Esta postura también se llama «Pose de la Diosa en cuclillas» y desafía tus músculos y tu mente.

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(19) Mulabandha Yoga

Mula Bandha es una gran asana para mejorar el orgasmo. Se introdujo con la contracción de los músculos del suelo pélvico. Es una buena postura en la que el cuerpo desde el ano hasta el ombligo se contrae y se levanta hacia arriba y hacia la columna vertebral. Esta postura ayuda a fortalecer si tienes músculos débiles del suelo pélvico, y mejorarla te dará un mejor orgasmo.

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(20) Pose Chaturanga Phalakasana

La pose de tabla es una de las poses más populares en el estilo del yoga. En sánscrito, esta pose se conoce como Uttihita Chaturanga Dandasana. Esta pose es buena para aliviar los síntomas de la menopausia, buena para un orgasmo fuerte y para la libido, incluyendo otros beneficios.

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Después de una práctica regular de las poses de yoga mencionadas anteriormente, definitivamente puedes obtener los buenos resultados. Estos yogas son útiles o asanas para una libido más fuerte y un mejor orgasmo si quieres impulsar tu vida sexual. Como sabes, el yoga puede mejorar tu nivel de energía y también te fortalece para tener una vida sexual más larga. El yoga también se llama la VENTANA de varias posiciones sexuales.