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Paschimotasana (Pose de flexión hacia adelante sentado) es – estilo restaurador de ritmo lento a estilo vigoroso y fluido.

La paschimotasana se llama en inglés «sentada y doblada». En sánscrito se llama पश्चिमोत्तानासन. Se puede pronunciar así: «Paścimottānāsana» o «PASH-ee-moh-tan-AH-suh-nuh». «

La paschimotasana ha sido discutida aquí como uno de los mejores yoga para los beneficios de la eyaculación precoz. Aunque, también he discutido otros beneficios de la Paschimotasana, incluyendo la otra asana de yoga para la eyaculación precoz.

La postura de flexión sentada hacia adelante es una de las posturas de yoga esenciales y ampliamente practicadas en el estilo HATA YOGA.

Una cosa que debes tener en cuenta es que la Paschimotasana es una de las quince posturas de yoga descritas en el texto de yoga que data del siglo XV o antes.

¿Cómo se hace la Paschimotasana?

  • Mantén los hombros abajo y lejos de las orejas cuando empieces a doblarte por la cintura.
  • Siéntese con las piernas estiradas en el suelo. Usa una esterilla de yoga mientras practicas.
  • Ahora debes sostener el dedo gordo del pie y eso debe ser fácilmente con el índice y el pulgar. No ejerzas mucha presión sobre tu cuerpo.
  • Ahora, debes exhalar y lentamente doblarte hacia adelante e intentar tocar tu frente con tus agudezas.
  • Debes asegurarte de que tus codos toquen el suelo.
  • Mientras está en la posición doblada, debe contener la respiración, al menos 5 veces, e inhalar mientras se levanta para volver a la posición sentada.

¿Cuáles son los beneficios de la Paschimotasana?

La postura de inclinación hacia adelante sentado también se llama estiramiento dorsal intenso. La pose apunta a los tendones de la corva, las pantorrillas y la espalda. Le da a toda su espalda un buen estiramiento, comenzando desde las pantorrillas hasta los tendones, es decir, desde la parte posterior de los muslos hasta la columna vertebral. Para obtener los beneficios, deberías practicar esta pose de forma regular.

Paschimotasana: Beneficios en general

  • La postura estira toda la parte de la espalda y te ayuda a abrir las caderas.
  • Es una excelente postura de yoga para corredores que normalmente tienen los tendones apretados.
  • La paschimotasana se llama la postura calmante.
  • Esta asana puede ayudar a aliviar su estrés y mejorar su estado de ánimo.

¿Cuáles son los beneficios de hacer Paschimotasana para la Eyaculación Precoz?

Le diremos algo sobre la eyaculación precoz antes de empezar a discutir sobre el mejor yoga para la eyaculación precoz.

La eyaculación precoz es la incapacidad de satisfacer a su esposa o mujer. En pocas palabras, la falta de deseo sexual te deprime.

Ahora, les contaremos algunas de las asanas de yoga para la eyaculación precoz, especialmente la Paschimotasana para la eyaculación precoz. Estas posturas de yoga pueden ser su solución natural para la eyaculación. No sólo estas posturas te ayudan a aliviar los síntomas de la eyaculación, sino que también estimulan otras partes del cuerpo.

Las asanas de yoga para la eyaculación son muchas, pero el yoga con inclinación hacia adelante sentado plantea una de las mejores posturas de yoga en todo el estilo de yoga. Estas posturas no sólo devolverán la vitalidad, sino que también calentarán considerablemente las cosas entre las sábanas. ¡Sí, así es!

  • La paschimotasana o yoga sentado con inclinación hacia adelante es una postura que puede ayudar a aumentar tu libido, la cantidad de semen así como controlar tu eyaculación.
  • Las mujeres también pueden practicar este yoga para mejorar su deseo sexual, reducir el dolor durante el sexo e incluso ayudarlas a aumentar mucho el flujo sanguíneo hacia la parte superior de su cuerpo.
  • Este yoga ayuda a mejorar la digestión y activa los órganos abdominales. Alivia el estrés.
  • Esta postura alivia los síntomas de la menopausia y ayuda a reducir el dolor durante la menstruación. Es una gran asana para tonificar los músculos de la espalda baja y aumentar la flexibilidad.

Por lo tanto, todos los factores descritos anteriormente te ayudan a tener mejor sexo!

Aquí están los siguientes Yoga para la eyaculación precoz que puedes practicar en casa con la Asana de Curvatura Hacia Adelante Sentado. Hemos dado 10 poses de yoga para ayudar a vencer la eyaculación precoz. Echemos un vistazo.

  • Sarvangaasana
  • Uttanapadasana
  • Kandharasana
  • Goumukhasana
  • Bhujangasana
  • Dhanurasana
  • Brahmacharyasana
  • Garudasana
  • Anulom Vilom Pranayam

Mira: 10 Asanas de yoga para la eyaculación precoz

Mira: 20 Yoga para la Libido y el Orgasmo

Cosas para recordar

¡Esperamos que tengas tu respuesta sobre la Paschimotasana para la eyaculación precoz! Pocas cosas que debas recordar que hayan sido descritas aquí.

No deberías practicar yoga sin un entrenador de yoga.

Si tiene complicaciones, como diabetes, presión arterial alta o baja, problemas cardíacos, dolor de espalda, artritis u otros problemas serios, entonces debe consultar con su médico antes de hacerlo.

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