La indigestión es un síntoma indistinto de los trastornos abdominales

El yoga y el cristianismo han llegado a una correspondencia improbable, provocando reacciones en toda la comunidad cristiana. Algunos dicen que una práctica regular de yoga puede acercarte a Dios, mientras que otros no están de acuerdo. Estos últimos afirman que la industria del yoga ha engañado a la comunidad cristiana para que compre su producto, que tiene fuertes raíces en la religión hindú. Algunos cristianos incluso afirman que el sánscrito y los cánticos son oraciones religiosas, la práctica del yoga socava su fe. De hecho, en una reciente encuesta de la Alianza Evangélica, el 50% de los evangélicos dijeron que los cristianos nunca deberían hacer yoga.

Entonces, ¿el yoga ya es una religión?

La comprensión de muchas personas del yoga es que proviene del hinduismo, y aunque es cierto que si está afiliado a las religiones orientales como el hinduismo y el budismo, la práctica moderna del yoga no tiene casi ninguna connotación religiosa. El yoga puede usar símbolos e ideologías orientales, pero no propone dioses, salvadores o deidades.

En su nivel más básico, el yoga se utiliza para el acondicionamiento físico. Desarrolla la fuerza, aumenta la flexibilidad y previene las lesiones. Sin embargo, el yoga también existe como una ciencia, una filosofía y una práctica espiritual y física. Como ciencia, utiliza el trabajo de la respiración combinado con movimientos conscientes para calmar el sistema nervioso, aliviando el estrés y la ansiedad. La filosofía del yoga dirige al practicante más profundamente en su experiencia humana, existe de 8 miembros que fomentan un sentido aumentado de autoconciencia. Como una práctica de salud holística, el yoga nutre el bienestar espiritual y físico promoviendo la integración de la mente, el cuerpo y el espíritu.

La palabra «yoga» en su uso clásico, significa «yugo» o «unión». Esto se refiere a la unión de todos los aspectos de nuestras vidas, incluyendo nuestros mundos internos y externos, nuestras relaciones y nuestras vidas de trabajo. En este sentido, el yoga puede ser utilizado por todos – religiosos o no – para desarrollar una vida armoniosa y relaciones felices.

Yoga para la Cristiandad

Muchos cristianos temen que al practicar el yoga están socavando elementos de su propia religión. Pero como el yoga ha trascendido ahora sus orígenes religiosos, puede ser adaptado por todas las religiones para equilibrar la mente y calmar los sistemas nerviosos.

Los cristianos tienen la oportunidad de tomar del yoga lo que tiene sentido para ellos. A través de la intención y la oración, pueden usar el yoga para profundizar su propia fe y acercarlos a Dios. De hecho, el yoga y el cristianismo comparten muchas prácticas comunes.

El amor: Tanto el cristianismo como el yoga hablan del concepto de amor incondicional y amor sin apego. En el cristianismo, el amor incondicional te acercará a lo divino ya que no esperas nada a cambio, mientras que en el yoga, el amor incondicional a ti mismo y a los demás te lleva al perdón y a la armonía. Amar sin apego te pone en un estado mental objetivo, libre de expectativas y de ataduras.

Ser de servicio: Jesús dijo famosamente: «No he venido a ser servido, sino a servir». Tanto el yoga como el cristianismo creen que el ser de servicio, no alimentado por el ego, es crucial para el desarrollo espiritual.

Sabiduría y exploración: La filosofía se extiende profundamente a través del yoga y el cristianismo. Los practicantes son constantemente animados a reflexionar sobre sí mismos y sus propias vidas. Ambos actúan como una exploración de la realidad, buscando el significado y la verdad a lo largo de la existencia.

Oración y Meditación: Tradicionalmente, el yoga se usaba para preparar el cuerpo para sentarse en meditación sin molestias físicas o mentales. Se puede utilizar de manera similar, en entornos religiosos, para preparar el cuerpo para arrodillarse en la oración.

Los yoguis cristianos entienden que no es la práctica física del yoga lo que puede alejarte de Dios, sino las enseñanzas espirituales que la acompañan. Sin embargo, debido a la superposición entre la filosofía del yoga y las enseñanzas cristianas, las clases que se imparten en un ambiente sagrado y con la espiritualidad cristiana pueden profundizar la conexión con lo divino. Los cristianos creen que todo debe hacerse al servicio de Dios, y eso incluye el ejercicio. El yoga cristiano reconoce el vínculo entre el cuerpo humano, el espíritu y Dios, y a su vez, utiliza la filosofía que hay detrás de la práctica física para entender mejor su relación con su religión.

Los Yamas y Niyama

La filosofía yóguica moderna se compone de 8 miembros, los dos primeros de los cuales son los Yamas y los Niyamas, que BKS Iyengar llama «mandamientos morales universales». Los Yamas, que son nuestras observancias externas, son: no violencia, veracidad, no robar, moderación y usar tu energía de manera correcta. Los Niyamas – nuestras observancias internas – son: pureza de acción y pensamiento, devoción a lo divino, satisfacción, conciencia de sí mismo y disciplina.

Estas enseñanzas yóguicas pueden trabajar junto y apoyar los 10 mandamientos del cristianismo. Son esenciales para entender el yoga como un camino espiritual, y no como uno que tiene otros compromisos religiosos. Este código moral es lo que diferencia al yoga de una simple forma de ejercicio físico. Si se mira desde el punto de vista cristiano, los Yamas y Niyamas pueden ayudar a fomentar una nueva apreciación de las enseñanzas tradicionales al destacar las superposiciones y las verdades comunes.

El yoga se ha utilizado en las religiones orientales del hinduismo, el budismo y el jainismo, así que ¿por qué no llevar sus beneficios también a las religiones occidentales? El uso del yoga en el cristianismo es un intercambio cultural entre Oriente y Occidente. Lo que hace que el yoga sea tan único es que puede ser utilizado por muchos individuos diferentes de una variedad de orígenes religiosos o filosóficos. Le da a la gente una manera de profundizar sus creencias usando sus cuerpos, su respiración y la exploración consciente. En entornos religiosos, el yoga puede ser usado para promover la conexión con el individuo, con los demás y con lo divino.

Kosta Miachin es el creador del método VIKASA Yoga, un enfoque único, desafiante y efectivo del yoga. También es el fundador de la Academia de Yoga VIKASA.