3 formas de practicar el yoga para la conexión entre la mente y el cuerpo
Yoga para el sueño El término yoga se deriva de la palabra sánscrita «Yuj» que significa «unir o unir». Es … >
Respiración profunda
¿Qué es la respiración alterna de las fosas nasales (Anulom Vilom) y cuáles son sus beneficios?
Anuloma Viloma o Beneficios Respiratorios Alternos de la Fosa Nasal Anulom Vilom tiene muchos beneficios físicos. Practicar la Respiración Nasal … >
Técnicas y procedimientos de Bahya Pranayama
Pranayama Beneficios del Bahya Pranayama: El Bahya pranayama ayuda a prevenir el estreñimiento, la acidez y los problemas gástricos. Curar … >
Reduzca su exceso de peso practicando el Pranayama Kapalbhati
kapalbathi Paso para practicar el Pranayama Kapalbhati: Inhalen por sus fosas nasales normalmente hasta y a menos que sus pulmones … >