Lo que debes saber sobre los 3 patrones de dieta de yoga…

El entorno de recuperación de la adicción es tan importante como ir a la terapia en sí, ya que es necesario que el lugar al que se puede acudir sea un lugar que te haga sentir cómodo, como si fueras a curarte. Alguien que se preocupa por su curación tiene que hacer muchas cosas que lo pondrán en el camino hacia la sobriedad, y el ambiente de recuperación es una de esas cosas que hay que considerar profundamente. Le va a costar mucho mejorar si no le gusta el lugar donde está. Puedes resolver este problema en la mayoría de los casos eligiendo un mejor lugar para ir.

  1. ¿Tienen un buen historial?

Vas a desintoxicarte y a tener una nueva vida cuando termines, pero no puedes hacer nada de eso si vas a un lugar que no ayuda a gente como tú. Mira sus instalaciones, cómo ayudan a la gente, y sus muchas comodidades.

  1. La terapia de grupo

Debes ir a un lugar que te ofrezca terapia de grupo, y también tienes que estar seguro de que has elegido el lugar con un terapeuta que sepa cómo llevar a cabo una sesión de terapia de grupo efectiva. Puedes conocer a buenas personas, pero también necesitas estar en un grupo que te permita hablar. No puedes hacer nada en la terapia de grupo si sientes que no puedes hablar. Además, considera que en algunos casos necesitas ir a terapia individual.

  1. Consejeros

Los consejeros que trabajan en este lugar deben tener el tipo de credenciales que usted necesita, y deben proporcionarle algo que le ayude a sobrellevar la situación. También podrías reunirte con estas personas de forma provisional cuando salgas porque saben cómo ayudarte. Estos consejeros necesitan hacerte sentir bien con respecto a la recuperación, y necesitas ver si hay alguna revisión que te muestre cómo estas personas hacen su trabajo.

  1. Ejercicio y atención

Podrías ir a un lugar que te proporcione muchas opciones de ejercicio y programas de atención. Hay mucha gente que te ayudará con esto porque podría haber clases de yoga y Pilates que te proporcionarán la ayuda que necesitas. También necesitas seguir con esto cuando termines tu programa.

Hay muchas personas que le ayudarán en su recuperación, y usted necesita estar seguro de que tiene la mejor oportunidad posible para que su cuerpo se recupere. Estás tratando de lidiar con tu adicción, y necesitas estar en un lugar al que puedas ir que te haga sentir que quieres estar ahí y hacer que tu cuerpo cambie junto con tu mente.