Pose de arremetida – Yoga de arremetida baja y arremetida alta

¿Qué es la terapia de masaje?

La terapia de masaje ayuda a manejar diferentes tipos de problemas de salud. Mejora el bienestar. Implica la manipulación de los tejidos blandos del cuerpo. La Pascua y la cultura occidental han practicado la terapia de masaje durante mucho tiempo. Esta es una de las primeras herramientas que la mayoría de la gente en el mundo utilizó para tratar de deshacerse del dolor.

¿Cuáles son los tipos de masaje?

El término o la palabra «Terapia de Masaje» incluye muchas técnicas diferentes, especialmente las habilidades de la mano (presión dura y suave). La terapia de masaje sueco o clásico es una forma común en el mundo occidental.

Es el núcleo de la mayoría de los entrenamientos de masaje. Otros estilos: masaje deportivo, masaje Esalen, masaje biodinámico, masaje Amatsu, masaje de puntos gatillo y más se dan arriba. La mayoría de los masajes son relajantes, entre ellos, los masajes clínicos se utilizan para lograr objetivos específicos, por ejemplo, espasmos musculares y relajación.

¿Son los masajes útiles para reducir el dolor?

Los médicos a veces aconsejan tomar terapia de masaje, pero estrictamente para el tratamiento no para la relajación. La terapia de masaje ha sido estudiada durante años. Se utilizan o se dan varios masajes para reducir el dolor de espalda superior e inferior, el dolor de cuello u hombro, el dolor que proviene de la osteoartritis, el dolor de cabeza, por nombrar algunos. Aquí está para lo que la terapia de masaje se utiliza especialmente.

  • Masaje para el dolor de espalda baja
  • Terapia de masajes para dolores prenatales o dolor
  • Terapia de masaje para el dolor muscular
  • Terapia de masaje para la circulación de la sangre
  • Terapia de masaje para la corrección de la postura corporal
  • Terapia de masaje para la relajación
  • Masaje para la reducción del estrés
  • Masaje con piedras calientes para reducir el dolor

Masaje de pies

¿Es la terapia de masaje buena para los pacientes de cáncer?

Si se toman las precauciones adecuadas, la terapia de masaje es útil para los cangrejos. Aunque muchos médicos no creen que sea tan efectivo para los pacientes con cáncer. Ya que la mayoría de las terapias de masaje son para la relajación, por lo que apenas son útiles para el cáncer y no tiene beneficios clínicamente probados. Sin embargo, los beneficios generales de la terapia de masaje pueden ser tomados. La terapia de masaje puede ser parte de los cuidados de apoyo para la mayoría de los pacientes con cáncer. Pregúntele a sus médicos si usted es elegible para tomar la terapia de masaje antes de usarla. Además, pocos estudios han demostrado que el masaje puede aliviar el dolor y la ansiedad que casi todos los pacientes con cáncer llevan consigo.

Ver Terapia de masaje para el cáncer

Si usted toma tanto la terapia de masaje como la aromaterapia (uso de aceites esenciales), entonces puede intentar reducir el dolor, la ansiedad, el dolor de cabeza y el estrés en las personas que sufren de cáncer. Un estudio realizado en el año 2016 entre 1.200 participantes, que sufrían de cánceres de diferentes tipos y se encontraban en diferentes etapas, encontró que la terapia de masaje podría ayudar con el dolor y la ansiedad, pero la calidad de la evidencia era muy baja.

Para obtener más información sobre el masaje y el cáncer, visite la hoja informativa del NCCIH sobre el cáncer.

Beneficios de la terapia de masaje

De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud de 2007, se ha incluido una encuesta exhaustiva sobre la medicina complementaria y alternativa, es decir, el uso de la medicina complementaria y alternativa por la mayoría de los estadounidenses, que se calcula que 18 millones de adultos y 700.000 niños han recibido terapia de masaje en el año anterior. Los especialistas en este dominio o dominios relevantes creen que el masaje es bueno por una variedad de razones y propósitos relacionados con la salud. Los beneficios de la terapia de masaje son innegables. Ayuda a aliviar el dolor, es bueno para rehabilitar lesiones deportivas, reduce el estrés, la ansiedad y el dolor de cabeza, aumenta la relajación, aborda la depresión y ayuda al bienestar general.

Licencias y Certificaciones

Diferentes países ofrecen diferentes tipos de cursos y programas de formación en terapia de masaje. Las cosas básicas de todos los programas y cursos de entrenamiento son las mismas. Usualmente, los terapeutas de masaje obtienen estos tres tipos de licencias o certificaciones.

  • LMT: Terapeuta de Masaje con licencia
  • LMP: Licenciado en Masaje
  • CMT: Terapeuta de masaje certificada

Masaje para el estrés

¿Es la terapia de masaje complementaria y la medicina alternativa?

El masaje no es una medicina. La mayoría de los masajes se utilizan como terapia complementaria y alternativa. La terapia de masaje no puede ser una medicina o terapia convencional, ni siquiera es comparable con la fisioterapia. No se pueden negar los beneficios de la terapia de masaje, pero la terapia de masaje es una terapia complementaria. No se debe utilizar la terapia de masajes en lugar de la atención médica regular. No posponga las medicinas que ha estado tomando o que se le ha pedido que tome. Tómelos con regularidad, junto con los masajes que puede tomar después de consultar a su médico.

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